Warsztat HRE dla uchodźców: Zdrowienie, Odporność, Wzmocnienie
Drodzy Ukraińcy!
Zapraszamy na warsztaty „Zdrowienie, Odporność i Wzmacnianie” dla osób dotkniętych wojną na Ukrainie.
Program zawiera:
– proste ćwiczenia ruchowe
– proste i skuteczne techniki oddechowe
– głęboką relaksację
– wiedzę, którą możemy łatwo zastosować w każdej chwili
W czym mogą być pomocne?
– poprawa snu
– zmniejszenie niepokoju
– uspokojenie umysłu
– poprawa samopoczucia
– podwyższenie energii
Termin:
28.04 – w godz. 18:00-19:30
29.04 – w godz. 12:30 -13:45
Warsztaty prowadzone są w wielu miejscach na świecie, które są objęte działaniami wojennymi.
Organizatorem jest Międzynarodowe Stowarzyszenie na rzecz Wartości Ludzkich (IAHV), którego nadrzędnym celem jest obniżenie poziomu stresu i przemocy na świecie oraz podniesienie poziomu ludzkich wartości w społeczeństwie, ponad podziałami pomiędzy krajami, religiami, barierami społecznymi.
Z naszych warsztatów skorzystało do tej pory ok. 400 000 osób dotkniętych skutkami wojny w wielu miejscach konfliktów.
Recenzje uczestników z Ukrainy:
„Nie jest łatwo zostawić całe swoje życie za sobą… teraz robię te praktyki codziennie, czuję się spokojniejsza, nawet śpię”.
„Mieliśmy tak wiele stresu i zmartwień, wiele do rozgryzienia. To seminarium pomogło nam poczuć spokój”.
„Byłem bardzo zmęczona. Teraz moje ciało czuje się inaczej, zwłaszcza mój umysł, jestem bardziej zrelaksowany”.
Wielu uczestników warsztatów zauważa znaczne uspokojenie i wyciszenie umysłu, poprawę koncentracji i lepsze radzenie sobie z codziennymi wyzwaniami.
W celu zarejestrowania się na warsztat należy wypełnić formularz rejestracyjny (dostępny w jez. ukraińskim, polskim i in.)
https://pmsh.iahv-peace.org/registration/hrew/index.php…
lub w przeglądarce wpisać adres: https://pmsh.iahv-peace.org – wybrać język klikając we flagę, następnie wybrać zakładkę „warsztaty i szkolenia”, następnie zaznaczyć warsztat HRE Workshop – 24-25.03.23 w Centrum Wielokulturowym i kliknąć „zarejestruj się teraz”.
W razie pytań prosimy dzwonić lub pisać do organizatora:
Monika Marcula, tel./WA +48 604 551 418, email: monika.marcula@iahv.eu