Joga dla zdrowia
[ENG]
We invite everyone to yoga classes from 28 April! 6 PM
Yoga is suitable for everyone, regardless of age.
Regular exercises improve posture, function of the spine, joints, develop flexibility and have a positive effect on health. During the class you will learn the basic static asanas (exercises) and you will be able to work with your body to feel full of energy and inner peace after the class.
Please bring your own mat.
teacher:
Albert Karapanau has been doing yoga since 1998 and has been an instructor since 2005.
We invite everyone to yoga classes from 28 April! 6 PM
Yoga is suitable for everyone, regardless of age.
Regular exercises improve posture, function of the spine, joints, develop flexibility and have a positive effect on health. During the class you will learn the basic static asanas (exercises) and you will be able to work with your body to feel full of energy and inner peace after the class.
Please bring your own mat.
teacher:
Albert Karapanau has been doing yoga since 1998 and has been an instructor since 2005.
[UA]
Від 28 квітня, запрошуємо вас на групові заняття з йоги! o 18:00
Йога підходить для всіх вікових груп.
Регулярні вправи покращують ваше здоров’я, поставу спини, роботу хребта, суглобів та розвивають гнучкість. Під час уроку ви навчитеся базових статичних асанів (вправ) і зможете попрацювати з вашим тілом так, що після занять будете відчувати себе повним енергії та внутрішнього спокою.
Будь ласка, принесіть свій килимок.
Вчитель:
Альберт Карапанау займається йогою з 1998 року і є інструктором з 2005.
Від 28 квітня, запрошуємо вас на групові заняття з йоги! o 18:00
Йога підходить для всіх вікових груп.
Регулярні вправи покращують ваше здоров’я, поставу спини, роботу хребта, суглобів та розвивають гнучкість. Під час уроку ви навчитеся базових статичних асанів (вправ) і зможете попрацювати з вашим тілом так, що після занять будете відчувати себе повним енергії та внутрішнього спокою.
Будь ласка, принесіть свій килимок.
Вчитель:
Альберт Карапанау займається йогою з 1998 року і є інструктором з 2005.
[PL]
Zapraszamy wszystkich na zajęcia z jogi od 28 kwietnia! o 18:00
Joga jest odpowiednią dla każdej osoby, niezależnie od wieku.
Regularne ćwiczenia poprawiają postawę, funkcjonowanie kręgosłupa, stawów, rozwijają elastyczność i pozytywnie wpływają na zdrowie. Na zajęciach poznacie podstawowe statyczne asany (ćwiczenia) i będziecie mogli popracować ze swoim organizmem, by po zajęciach poczuć się pełni energii i wewnętrznego spokoju.
Prosimy o przyniesienie własnej maty.
prowadzący:
Albert Karapanau zajmuje się jogą od 1998 roku, jest jej instruktorem od roku 2005
Zapraszamy wszystkich na zajęcia z jogi od 28 kwietnia! o 18:00
Joga jest odpowiednią dla każdej osoby, niezależnie od wieku.
Regularne ćwiczenia poprawiają postawę, funkcjonowanie kręgosłupa, stawów, rozwijają elastyczność i pozytywnie wpływają na zdrowie. Na zajęciach poznacie podstawowe statyczne asany (ćwiczenia) i będziecie mogli popracować ze swoim organizmem, by po zajęciach poczuć się pełni energii i wewnętrznego spokoju.
Prosimy o przyniesienie własnej maty.
prowadzący:
Albert Karapanau zajmuje się jogą od 1998 roku, jest jej instruktorem od roku 2005
[RUS]
Приглашаем всех желающих на занятия йогой с 28 апреля! в 18:00
Йога подходит для каждого человека, независимо от возраста.
Регулярные упражнения улучшают осанку, работу позвоночника, суставов, развивают гибкость и положительно влияют на здоровье. Во время занятий вы изучите основные статические асаны (упражнения) и сможете работать со своим телом, чтобы после занятий чувствовать себя полным энергии и внутреннего спокойствия.
Пожалуйста, принесите свой коврик.
учитель:
Альберт Карапанау занимается йогой с 1998 года и является инструктором йоги с 2005 года.
Приглашаем всех желающих на занятия йогой с 28 апреля! в 18:00
Йога подходит для каждого человека, независимо от возраста.
Регулярные упражнения улучшают осанку, работу позвоночника, суставов, развивают гибкость и положительно влияют на здоровье. Во время занятий вы изучите основные статические асаны (упражнения) и сможете работать со своим телом, чтобы после занятий чувствовать себя полным энергии и внутреннего спокойствия.
Пожалуйста, принесите свой коврик.
учитель:
Альберт Карапанау занимается йогой с 1998 года и является инструктором йоги с 2005 года.
Chcesz być na bieżąco? Zapisz się do newslettera Centrum.