WARSZTATY DOBROSTANOWE – wsparcie dla osób w kryzysie
Warsztaty wspierające osoby z doświadczeniem migracji, mierzące się z różnego rodzaju problemami związanymi z adaptacją w nowym kraju, kryzysem psychicznym, depresją, czy stresem.
Warsztaty mają na celu poprawienie dobrostanu uczestników zajęć, ich zdrowia i odporności psychicznej.
Dobrostan psychiczny pozwala na dużą lepszą adaptację do środowiska, pozwala lepiej wykorzystać własne zasoby i umiejętności do radzenia sobie z przeciwnościami losu.
Zajęcia mają formułę warsztatową, interaktywną, z wykorzystaniem ćwiczeń i narzędzi terapeutycznych, multimedialnych, studiów przypadków i dyskusji.
Prowadzone będą przez certyfikowanego trenera odporności psychicznej i dobrostanu, specjalistę terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach, coacha.
Zajęcia odbywać się będą w niewielkich zróżnicowanych zawodowo i środowiskowo grupach.
Uczestnicy zajęć zdobędą:
- większe kompetencje w radzeniu sobie z wyzwaniami i przeciwnościami
- lepszą adaptację do rzeczywistości
- konkretne narzędzia do radzenia sobie w kryzysie
- większa świadomość siebie i swoich potrzeb
Terminy warsztatów i szczegóły rekrutacji podamy wkrótce